切记 早晨起床后3种食物不可入口
早晨起床后的饮食十分重要,如果不注意就会对身体造成伤害。
1、忌空腹吃蒜。综合媒体9月5日介绍,蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激,引起胃痉挛。
2、忌空腹吃香蕉。香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
3、忌空腹吃菠萝。菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
转自多维新闻网
早晨起床后的饮食十分重要,如果不注意就会对身体造成伤害。
1、忌空腹吃蒜。综合媒体9月5日介绍,蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激,引起胃痉挛。
2、忌空腹吃香蕉。香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
3、忌空腹吃菠萝。菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
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