切记 早晨起床后3种食物不可入口

早晨起床后的饮食十分重要，如果不注意就会对身体造成伤害。

1、忌空腹吃蒜。综合媒体9月5日介绍，蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。

2、忌空腹吃香蕉。香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

3、忌空腹吃菠萝。菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

转自多维新闻网